Burn Out

Das Phänomen des Ausgebranntseins (Burnout) ist mittlerweile ein großes Thema unserer Leistungsgesellschaft geworden. Wer ausgebrannt ist, muss einmal gebrannt haben.Burnout trifft oft engagierte Menschen, die sich sehr für ihren Job einsetzen. Burnout kann unterschiedliche Ursachen haben und beispielsweise durch persönliche Faktoren (z.B.: die Tendenz eines Menschen es allen recht machen zu wollen), Jobfaktoren (z.B.: Unklarheiten bzw.- fehlende Unterstützung durch Vorgesetzte) oder psychosoziale Stressoren (z.B.: Stress bei der Arbeit und zu Hause) entstehen. Ein Burnout entwickelt sich über einen Zeitraum von mehrern Jahren und geht mit emotionaler Erschöpfung ( Überforderung, Interesselosigkeit,Nervosität, Hoffnungslosigkeit) und körperlichen Beschwerden ( Schlafstörungen,Verdauungsstörungen,Kopfschmerzen, geschwächtes Immunsystem…) einher.

Unsere Ziele sind:

• Vorbeugung von Burn Out
• Verbesserung der Lebensqualität
• Bessere Konfliktbewältigung im Alltag

Interventionen:

• Information und  Aufklärung bezüglich des Phänomens Burnout
• Umgang mit Burnout
• Ursachensuche und Ursachenvermeidung
• Entspannungstraining
• Verhaltenstraining
• Kommunikationstraining

zurück