Jeder ist seines Glückes Schmied

Es gibt eine Vielzahl an Herausforderungen  in unserem Leben, denen wir uns stellen müssen.

Nehmen Sie die Gesundheit Ihrer Psyche in die Hand und leben Sie Ihr Leben erfolgreicher, zufriedener, glücklicher, gesünder und selbstbestimmter!


Wir unterstützen Sie dabei.

Schlafstörungen

schlafstörungen

Wer?

Erwachsene

Wann?

  • Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder eine schlechte Schlafqualität über einen längeren Zeitraum.
  • Große Sorge über  negative Konsequenzen der Schlafstörung.
  • Schlafdauer oder Schlafqualität verursacht einen deutlichen Leidensdruck oder wirkt sich störend auf die Alltagsaktivitäten aus.

Unsere Ziele sind:

  • Eine bessere subjektive Schlafqualität zu erreichen

Interventionen:

  • Krankheitsinformation und Psychoedukation
  • Ursachenbeschreibung durch eine genaue Anamnese
  • Schlaftagebuch führen
  • Erlernen von Entspannungstechniken


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