Depression

Wer?

• Erwachsene
  

Wann?

• Gedrückte, negative Stimmung
• Vorwürfe, Grübeln oder  Konzentrationsverlust
• Abbau von Aktivitäten/sozialer Rückzug/ erhöhte Ermüdbarkeit
  

über mindestens 2 Wochen.

Unsere Ziele sind:

• Verbesserung der Stimmung und damit eine einhergehende Steigerung der Lebensqualität

Interventionen:

• Krankheitsinformation und Psychoedukation
• Das Erlernen von Entspannungsverfahren: Progressive Muskelentspannung durch Jacobsen
• Umlenkung der Aufmerksamkeit durch Veränderung von Gedanken und depressionsfördernden Einstellungen
• Anpassung Ihres Lebensstils: z.B. durch Planen von Aktivitäten, Führen eines Stimmungstagebuches

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